快看：吃的不多还是胖？要小心过劳肥，两盒中成药，帮你补脾祛湿减重

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有一部分人平常吃的也不多，但是体重却一直上涨，并且是越累越胖，越忙越肥，这就是现在困扰很多年轻人的 “过劳肥” ，甚至有的人体检时还会查出脂肪肝，其实这在中医上看来是因为脾虚导致的，今天刘医生就给大家解释一下这到底是怎么回事。

现在很多人工作和学习的压力都很大，吃饭的时间不能固定，吃的东西也没什么营养，时间长了就会伤到我们的脾胃，并且现在很多人经常熬夜，甚至通宵，晚上三点都还在刷手机，按照中医 “子午流注” 的理论，凌晨一到三点的时候是肝经当道，如果这个时间不睡觉的话，肝脏就得不到休息，肝脏是负责疏泄的脏腑，这种不规律的作息影响到了肝脏，导致代谢紊乱，更是对脾气的消耗。

因此很多过劳肥的人在减肥的时候就总是不成功，因为单纯的节食和运动对于脾虚导致的肥胖来说是没有什么效果的，就算刚开始有效，但体重很快又会反弹回来，所以要改善这种过劳肥，首先就要解决脾虚的问题。

如果你平常除了容易肥胖，还总是觉得没什么精力，做事情提不起来精神，体力很差，稍微活动一下就很累，平常吃东西没什么胃口，吃点东西就会腹胀，经常腹泻，大便比较稀，时间长了还有肛门下坠的情况，这是由脾胃虚弱、中气下陷导致的，这时候可以参考一个补中益气丸去补益脾气。

如果你常年腹泻，排出的大便还总是黏腻不成形，容易粘马桶，平常四肢沉重，非常容易水肿，虽然胖但是却没什么力气，主要是虚胖，这多半是因为脾虚导致体内的水液不能被吸收和代谢，一直停留在体内，最终引起的肥胖，这时候可以用一个参苓白术散去利水渗湿，改善这种情况。

好了，以上就是今天分享的内容，如果你有类似的症状的话，一定要先找专业的中医师辨证清楚自己的病因，不要盲目用药，否则有可能会引起其他严重的影响，除此以外还要注意养成良好的生活和饮食习惯，不要熬夜，这样才能改善过劳肥。

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(责任编辑：黄俊飞)

快看：吃的不多还是胖？要小心过劳肥，两盒中成药，帮你补脾祛湿减重

时间：2023-04-19 03:23:29来源 : 中医刘向辉

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